Macarrão com Brócolis

Oi Meninas!

Receitinha rapidinha e que cabe na RA de qualquer uma!!

Macarrão com Brócolis

Ingredientes

- 200 g de macarrão cozido al dente

- 200 g de brócolis pré-cozidos somente os buquês ( cozinhe no vapor)

- 3 dentes de alho picados

- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

- Sal a gosto

- 1/4 xícara (chá) de ricota ( deixe ela bem soltinha, faça isso com um garfo)

Em uma panela ( eu gosto de usar aquelas frigideiras grandes e altas), coloque o azeite  para esquentar em fogo baixo, depois coloque o alho e deixe dourar. Depois coloque os brócolis ( já pré cozidos) , coloque sal a gosto e mexa até secar a água.

Depois é só colocar o macarrão ( tb pré cozido), misturar com delicadeza e apagar o fogo.

Por cima  polvilhe a ricota.

Rendimento

3 porções

Valor calórico e nutricional (por porção)

Calorias: 220 Kcal

Carboidratos: 26 g

Proteínas: 7 g

Gorduras: 10 g

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