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@projetoalimenta_acao
Sucos funcionais
sábado, 21 de janeiro de 2012
Oi People!
Adorei essas dicas de sucos funcionais postados em http://gnt.globo.com/paodeacucar/receitas/Sucos-funcionais--confira-receitas.shtml , coloco aqui abaixo para vcs:
Adorei essas dicas de sucos funcionais postados em http://gnt.globo.com/paodeacucar/receitas/Sucos-funcionais--confira-receitas.shtml , coloco aqui abaixo para vcs:
- 1Suco para digestãoIngredientes:1 maçã
1 fatia de abacaxi
6 folhas de hortelã
1 copo de água
Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador, tomar em seguida.
- 2Suco de gengibre com melanciaAumenta a queima de calorias e melhora a circulação.
Ingredientes:1 pedaço de 2 a 3 cm de gengibre fresco descascado
1 fatia grande de melancia com as sementes
1 copo de água filtrada
Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador, servir em seguida. - 3Suco antioxidanteBom para a circulação, é diurético e ainda combate a flacidez
Ingredientes: ½ xícara de chá de amoras
½ xícara de chá de morangos orgânicos
1 xícara de chá de cavalinha.
Modo de preparo:
Ferver por 5 minutos 1 colher de chá de cavalinha seco. Espere esfriar e coloque para gelar. Bater com as frutas vermelhas e servir em seguida.
- 4Frapê de abacateIngredientes: ¼ de abacate
1 banana
1 pitada de canela
1 xícara de café de água filtrada
1 colher de chá de mel
Modo de preparo:
Bater no liquidificador os ingredientes e servir logo em seguida.
bj bj bj e ótimo sábado!
Torta de Morango
segunda-feira, 16 de janeiro de 2012
Nossa, do jeito que eu amo essa torta uhauhauahuauahauh
Moqueca com e peixes e Mariscos
terça-feira, 29 de março de 2011
Boaaa Noite Meninas
Hoje a postagem é de uma receita maravilhosa, feita pela Lú do blog http://lucianalaffront.blogspot.com
Pedi a autorização a ela para postar a receita aqui, pois essa receita é maravilhosa e ela, muito caprichosa! Colocou inclusive o valor calórico!
Confiram que delicia! E Parabéns a Lú!!!!!!!!!!!!
Hoje a postagem é de uma receita maravilhosa, feita pela Lú do blog http://lucianalaffront.blogspot.com
Pedi a autorização a ela para postar a receita aqui, pois essa receita é maravilhosa e ela, muito caprichosa! Colocou inclusive o valor calórico!
Confiram que delicia! E Parabéns a Lú!!!!!!!!!!!!
Ingredientes :
- 200 g de peixe próprio para cozinhar (eu fiz com badejo, mas pode ser Corvina, salgo, tainha...) = 93,34 cal
- 1 porção de mariscos limpos (só a carne, 100 g) = 76.67 cal
- 1/2 cebola pequena (40 g) = 17,32 cal
- 2 dentes de alho (12 g) = 19,44 cal
- pimentão picadinho ou se preferir algumas rodelas (50 g) = 15,5 cal
- 1 colher de chá de sal 5 g = 1,12 cal
- 1 pitada de pimenta do reino em pó (1 g) = 3,32 cal
- 1 colher de sopa de suco de limão (13 ml) = 4,79 cal
- 1 colher de sopa de molho inglês (opcional, mas eu ponho rsrsr) (13 ml) = 12,53 cal
- 1 colher de chá de colorau (5 g) = 19 cal
- 60 ml (3 colheres de sopa) de molho de tomate pronto = 28 cal
- 1 colher de chá de azeite de dendê (gente isso é muito bom, baiano sabe das coisas rsrrs) (5 ml) = 39 cal
- 1 copo (200 ml) de água = o cal
Preparo:
- Leve o peixe para uma panela, depois coloque por cima os mariscos e depois todos os temperos e condimentos.
- Acrescente um copo de água
- Cozinhe em fogo baixo com a panela semi tampada.
- Deixe apurar até o peixe cozinhar bem e engrossar o caldo
- Agora desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 15 min quietinha pra tomar gosto de todos os temperos e é só deliciar-se rsrsrrrs
Obs.: Eu coloquei 2 unidades de Kani kama (20 cal cada) no final, um pouco antes de desligar a panela, mas foi só porque tinha em casa e queria ver se o gosto dele ficava melhor mas não costumo usá-lo e pra acompanhar uma saladinha rsrs
Informação Nutricional: 330 cal
Livro de reaproveitamento de alimento
quinta-feira, 17 de março de 2011
Reaproveitamento de Alimentos:
Faça o download de um livro de receitas de reaproveitamento neste link.
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